Lestijden

De leden uit Spaarndam en omgeving (Haarlem, Halfweg, Zwanenburg en Velsen) trainen met elkaar door inbreng van ieders kennis en ervaring.
De tijden zijn als volgt:

Maandag

• 9:30 – 10:15 uur Qi Gong en Tai Chi training
• 10:15 – 10:30 uur pauze
• 10:30 – 11:00 uur Master Moy Tai Chi set
• 11:00 – 11:30 uur Lok Hup Ba Fa

Woensdag (vanaf januari 2025)

• 20:00 – 21:30 uur Qi Gong en Tai Chi training

Vrijdag

• 9:30 – 10:15 uur Qi Gong en Tai Chi training
• 10:15 – 10:30 uur pauze
• 10:30 – 11:00 uur Master Moy Tai Chi set
• 11:00 – 11:30 uur Verdieping van onderdelen uit de Master Moy Tai Chi set

Locatie en kosten

De locatie is:
Speeltuinvereniging Nieuw Leven
Boezemkade 1
2063 JH  Spaarndam

N.B. Regelmatig thuis oefenen verhoogt de natuurlijke weerstand van het lichaam. Je kunt hiervoor eventueel onderstaande video’s gebruiken en/of die welke staan op de pagina “links”.

De meest ervaren personen nemen in de trainingen het voortouw. Dit zijn o.a.:

Frank Krom beoefent vanaf 2006 Tai Chi en geeft sinds 2010 trainingen. Later heeft hij hier Qi Gong aan toegevoegd. Hij is geïnteresseerd in de Taoïstische filosofie, de dynamiek van enneagram(typen) en het verband tussen de Traditionele Chinese en Westerse Geneeskunde. Frank volgde trainingen en internationale workshops bij veel verschillende internationale instructeurs, waarvan een aantal directe leerlingen van master Moy Lin-Shin. Hij is mede-oprichter van Spaarndam-Chi (jan 2018).

Jolly van Oossanen beoefent Tai Chi sinds 1997 en is sinds 2005 geaccrediteerd instructeur. Ze is mede-oprichter van Spaarndam-Chi. Ze heeft van verschillende internationale instructeurs in diverse landen training gehad en is zich tevens gaan verdiepen in Qi Gong. Op medisch en energetisch gebied heeft ze diverse meerjarige opleidingen gevolgd met o.a. als doel het menselijk lichaam zo goed mogelijk te leren kennen. Ze is altijd in de weer om haar kennis zo veel mogelijk uit te breiden en toe te passen.

Mariëlle Gerritsen traint sinds de oprichting van Spaarndam Chi bij de club. Gegrepen door de schoonheid van Tai Chi en de Chinese zienswijze op lichaam en geest, verdiepte ze zich verder. Ze volgde opleidingen in de Chinese Geneeskunde, en o.a. een tweejarige opleiding tot docent Zhineng Qigong om heel nauwkeurig te kunnen voelen en overbrengen wat er in het lichaam gebeurt tijdens de oefeningen. Dit alles maakt dat dezelfde oefeningen over de jaren heen alleen maar interessanter worden.

Irene Zandhuis kwam met Tai Chi in aanraking in 2009 en heeft het haar niet meer losgelaten. Het spreekt haar aan dat je in de beoefening van Tai Chi altijd kunt blijven leren en jezelf ontwikkelen. Wat ze gezellig vindt, is dat je Tai Chi altijd samen kunt beoefenen. Het maakt niet uit hoeveel ervaring je hebt. Terwijl je samen beweegt, kan ieder de oefeningen uitvoeren ongeacht de mate van ervaring en op een manier die past bij zijn of haar lichaam. Het is fijn dat je niks uit het hoofd hoeft te leren. Je mag alles afkijken!. Tai Chi heeft haar geleerd om bewuster in haar lichaam aanwezig te zijn en daardoor meer rust in het hoofd te krijgen. Sinds 2021 beoefent ze ook Qi Gong. Wat zij tot nu toe heeft geleerd wil ze graag aan jou doorgeven.