Tijden en locatie

De leden uit Spaarndam en omgeving (Haarlem, Halfweg, Zwanenburg en Velsen) trainen met elkaar door inbreng van ieders kennis en ervaring.
Vanaf 31 augustus 2020 zijn de tijden als volgt:

Maandag

  • 8:30 – 9:00 onderdelen van de set (M0)
  • 9:00 – 10:15 reguliere training (M1)
  • 10:30 – 12:00 reguliere training (M2)

Vrijdag

  • 9:00 – 10:15 reguliere training (V1)
  • 10:30 – 12:00 reguliere training (V2)

De Locatie is (indien binnen):
Speeltuinvereniging Nieuw Leven
Boezemkade 1
2063 JH  Spaarndam

Lessen m.i.v. 16 oktober opgeschort

Om aan de maatregelen van de overheid te voldoen is het de bedoeling het gebouw te betreden door de gebruikelijke ingang, maximaal twee personen in de hal en zo snel als mogelijk door naar de zaal. Omkleden kan in het toilet. Het gebouw verlaten door de deur naar de speeltuin. Maximaal twee personen in de keuken om koffie/thee te verzorgen en in de pauze ook de 1,5 meter afstand bewaren.

N.B. Per 31 augustus 2020 is de reguliere training gesplitst zodat er, exclusief instructeurs, nooit meer dan 15 personen in de zaal zijn. Nieuwe leden kunnen instromen in een blok waar nog plaats is.

Regelmatig thuis oefenen verhoogt de natuurlijke weerstand van het lichaam. Je kunt hiervoor eventueel onderstaande video’s gebruiken en/of die welke staan op de pagina “links”.

Berichten en artikelen

De meest ervaren personen nemen in de trainingen het voortouw.
Dit zijn o.a.:

Frank Krom

Jaap Theunisz

Jaap Theunisz