Don en Frank uit onze groep hebben in augustus 2022 deelgenomen aan de vijfdaagse summerschool 'Tao en het lichaam'. Het was een intensief dagprogramma waarin Woei-Lien Chong college gaf over het Taoïsme, waaronder mooie interpretaties van de parabels van Laoutzi en Zhuangzi. Robert-Jan Schippers gaf een aantal uren per dag praktijkoefeningen qi gong. Hierbij lag [...]
Ons moderne leven is een leven geworden waarbij we vooral in ons hoofd ‘wonen’ en waarin ons denken bijna niet meer stil staat. Dit wordt nog eens versterkt door de vele uren achter de laptop of op de smart phone met social media, zowel in werktijd als daarbuiten. Deze beeldscherm activiteiten zijn puur mentaal, [...]
Op de eerste video hieronder is te zien hoe een grote groep personeel van het ziekenhuis in Wuhan Qi Gong beoefent om weerstand te bieden tegen het Corona-virus. De set die zij uitvoeren is eeuwenoud en heet van origine 'Ba Duan Jin', tegenwoordig ook wel 'The Eight Brocades' genoemd (de 8 brocaten). Brocaat is [...]
De rechte lijn is een basisprincipe dat in de Qi Gong en de Tai Chi regelmatig terugkomt: Je laat je staartbeen vallen en tilt je kruin op zodat deze in elkaars verlengde blijven. Je ruggengraat behoudt zijn natuurlijke positie met een lichte S-vorm. Ontspan de wervelkolom, nek en schouders en [...]
Naast spieren, botten en organen bestaat het lichaam voor een groot deel uit fascie, ligamenten, pezen. Ze zorgen voor verbinding in het lichaam, dragen bij aan de tensegrity van het lichaam en vormen de ruimte waar Qi door kan stromen. Onderstaand wordt dit uitgelegd. Fascie (in het Latijn ‘Fascia’, hetgeen samenbinden betekent) is een [...]